Una dieta muy buena
Esta dieta se basa en la interacción química de los distintos alimentos. Debes comer la cantidad de comida indicada en la dieta y no incluir ningún alimento más. Está recomendado seguirla sólo durante cuatro días.
Hay que seguir las siguientes indicaciones generales:
Todo alimento debe comerse en porciones normales.
La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.
Al pollo se le debe quitar la piel.
Beba por lo menos cinco vasos de agua al día: uno antes de cada comida, uno en la tarde y uno antes de acostarse.
Reparto de alimentos
Durante la semana deberían repartirse los alimentos de la siguiente forma:
Primer día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo
Dos huevos duros y media taza de habichuelas.
Cena
Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.
Segundo día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo
Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza de coliflor y media taza de compota de manzana.
Cena
Una pechuga de pollo asada, lechuga y 8 onzas de jugo de tomate.
Tercer día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo
Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Cena
Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y 6 onzas de jugo de ciruelas.
Cuarto día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo
Dos huevos pericos, media taza de habichuelas y 8 onzas de jugo de tomate.
Cena
Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 8 onzas de jugo de tomate y una tajada de melón.